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Cómo Romper Paradigmas

Cómo Romper Paradigmas

A veces tenemos puntos de vista que parecen inamovibles y creemos firmemente que tenemos la razón, pero ¿Qué pasa cuando observamos que todo aquello que pensábamos no era tan cierto? En este post te enseñaré de qué manera se puede romper con los paradigmas. ¿Qué es un...
Qué son los Mecanismos de defensa del Yo ¿Para qué sirven?

Qué son los Mecanismos de defensa del Yo ¿Para qué sirven?

En la vida cotidiana, a menudo nos encontraremos con situaciones difíciles que nos provocan frustración y amenacen nuestro yo interno. Cuando esto sucede, los mecanismos de defensa del yo, se activan para proteger la autoestima e integridad personal. ¡Indaguemos un...
¿Cómo gestionar las emociones? Claves para lograrlo

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Gestionar emociones es posible. En la mayoría de los casos está en tus manos trabajar en la forma cómo reaccionas ante tus sentimientos. Pero para lograrlo, es necesario todo un proceso de madurez y aprendizaje propio muy importante en donde puedas identificar y dar...
¿Cómo aprender a vivir? Reglas de oro

¿Cómo aprender a vivir? Reglas de oro

Aprender a vivir es una tarea constante porque la vida está en movimiento todo el tiempo. Cuando se habla de cómo aprender a vivir se refiere a saber reaccionar y atravesar por los diferentes momentos, obstáculos o errores que pueden surgir a los largo del camino....
¿Cómo controlar las emociones? Estrategias efectivas

¿Cómo controlar las emociones? Estrategias efectivas

Aprender a controlar las emociones es esencial para conseguir una vida más plena. También, el control de las emociones está relacionado con una inteligencia emocional que todos pueden llegar a alcanzar colocando en práctica las estrategias más adecuadas. ¿Cómo...
¿Cómo empezar una conversación y no morir en el intento?

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Uno de los momentos más incómodos que presenciamos en la vida suele ser el cómo empezar una conversación con alguien. Muchas veces iniciar conversaciones con extraños es todo un reto, pues no sabemos como actuar o que decir que sirva de enganche para cómo comenzar una...
Escala de autoestima de Rosenberg ¿Para qué sirve?

Escala de autoestima de Rosenberg ¿Para qué sirve?

La escala de Rosenberg es una herramienta psicométrica que sirve para estudiar el valor que se tienen las personas. Es decir, este instrumento evalúa la autoestima de las personas que realizan el test. En un principio, fue creado para ser aplicado a adolescentes, en...
Beneficios de la lectura para una mejor vida

Beneficios de la lectura para una mejor vida

Los beneficios de la lectura son innumerables, quizá si las personas supieran todo lo que ganan con estas prácticas las librerías serían mucho más concurridas.  De hecho, se ha comprobado que mejora de muchas maneras el desarrollo cerebral y neurológico del ser...
Efectos de las drogas – Consecuencias Negativas

Efectos de las drogas – Consecuencias Negativas

¿Sabías que los efectos de las drogas te pueden hacen cambiar la forma de pensar, de sentir y comportarte? Pero esto no es todo, los efectos de las drogas son muchos más severos y graves. Pon atención, seguidamente te diré 9 de las consecuencias de las drogas más...
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